Wellness webinar: Dämpa stressen och bli starkare

: Tisdag 26 feb 2019 - tisdag 26 feb 2019

Välkommen till februari månads webinar som handlar om din inre hälsa och din förmåga att hantera stress och oro. Du får lära dig hur du hanterar en uppkopplad och intensiv nutid.

Kanske upplever du några av nutidens mest vanliga symptom på mental ohälsa? Trötthet, stress, utmattning, oro, panikångest, hjärtklappning, handlingsförlamning, förvirring eller sömnproblem?

Eller känner du att tiden inte räcker till, att du är nedstämd och funderar på hur du ska ta dig igenom dagen? Detta är inget du är ensam om. Tvärtom. Vi lever i en värld och i en tid där mental ohälsa är på ständig uppgång.

Här får du värdefulla redskap för att motverka, hantera och bemästra stress i din vardag. Vi tränar på medveten andning och avslutar med en guidad meditation.

Du i PostNord deltar helt utan kostnad. Läs mer via länken nedan.

Visa mer

Tillfällen

Datum Tid    
26 Feb
Tisdag 26 feb 2019 19:30 - 20:30

Om denna aktivitet